Как избежать травмирования на скользкой улице?
Зима - сезон повышенного травматизма. Статистики утверждают, что причиной 15 % временной утраты трудоспособности являются последствия падений на льду.
Соблюдайте следующие правила, чтоб снизить риск падений и травм во время перемещения по обледеневшей дороге
- Следите за прогнозом погоды, чтобы заблаговременно подготовить подходящую одежду и обувь.
- Обеспечьте рукам свободу. Свободные руки помогут вернуть баланс и удержать равновесие при падении.
- Будьте особенно осторожны при переходе проезжей части. Не перебегайте дорогу!
- Будьте предельно внимательны, спускаясь по уличным лестницам. Ставьте ступню вдоль ступенек, спускаясь «боком».
- Делайте небольшие шаги, слегка согнутыми в коленях ногами, корпус при этом немного наклоните вперед. Перенесите всю тяжесть тела на одну ногу, убедившись, что ступня стоит на льду твердо, переносите вес и центр тяжести на другую ногу. Наступайте полностью на всю подошву.
- Старайтесь обходить места с явным обледенением (замерзшие лужи)
Осторожность и внимательность - лучшая профилактика зимних травм.
